Podem ser utilizadas em todas as situações de treino em que se pretenda oferecer resistência ao movimento ou também, inversamente, se pretenda facilitar um movimento, como é o caso do supino suspenso
Por questões de segurança as bandas não devem ultrapassar 150% de alongamento
As superbandas estão disponíveis com 104cm de comprimento
Resistências
Extra-ligeiro: 9kg
Ligeiro: 15kg
Médio: 22kg
Forte: 34
Muito Forte: 45kg