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SQUAT WEDGES EPP

Os Squat Wedges foram pensados para inclinar ligeiramente os calcanhares para cima, corrigindo assim a postura durante o agachamento
Promove uma postura mais vertical com a coluna vertebral alinhada e reduzindo o risco de lesões
Material: EPP (polipropileno expandido)
Composto por seis peças
Preço por par

Dimensões
Comprimento: 31cm
Largura: 16cm
Alturas: 5,5cm/11cm/16,5cm

Vantagens do seu uso:
1. Aumenta a amplitude de movimento: ao elevar os calcanhares, os Squat Wedges podem melhorar a amplitude de movimento dos tornozelos, permitindo que o praticante de exercícios de agachamento se incline mais para frente sem que os calcanhares saiam do chão. Isto pode ser especialmente útil para pessoas com mobilidade limitada nos tornozelos
2. Activação muscular: o uso de Squat Wedges pode ajudar a activar os músculos das pernas e dos glúteos de forma mais eficaz durante o agachamento, proporcionando uma base estável e permitindo que os músculos trabalhem na sua extensão total do movimento
3. Alivia a tensão nos joelhos: para algumas pessoas, os Squat Wedges podem ajudar a reduzir a tensão nos joelhos durante o agachamento, especialmente se tiverem uma anatomia específica que os torne propensos a tensão excessiva nos joelhos
4. Adaptação para diferentes tipos de corpo: como as pessoas têm diferentes proporções corporais e mobilidade articular, os Squat Wedges podem ser ajustados para atender às necessidades individuais, proporcionando uma base mais confortável e estável para o agachamento
5. Aumenta a eficácia dos exercícios: ao melhorar a postura, a amplitude de movimento e a activação muscular durante o agachamento, os Squat Wedges podem aumentar a eficácia dos exercícios, ajudando os praticantes a obter melhores resultados em termos de força, resistência e desenvolvimento muscular

15,87€

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BANDA ELÁSTICA CURTA DE TECIDO

Banda de resistência compacta e flexível feita de material elástico revestido a tecido com película antiderrapante, concebida para vários exercícios de fitness, reabilitação e alongamento
O seu comprimento curto e as suas propriedades elásticas permitem um envolvimento muscular direcionado, maior flexibilidade e treino de força
Pequenas, leves e portáteis, fáceis de transportar para treinos em casa, no ginásio ou em viagem
Ideais para treinos de força, resistência, fisioterapia ou rotinas de alongamentos, com particular foco para o fortalecimento e tonificação das pernas e glúteos
Usado igualmente para aquecimentos dinâmicos e trabalho de estabilidade
O conjunto é composto pelas três bandas e inclui uma bolsa para transporte das mesmas

Dimensões
Comprimento: 37cm
Largura: 10cm

2,80€

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Resistência

BANDA ELÁSTICA LONGA DE TECIDO

Ideais para treinos de força e resistência, com particular foco para o fortalecimento e tonificação das pernas e glúteos
Usado igualmente para aquecimentos dinâmicos e trabalho de estabilidade
Produto em tecido com película antiderrapante para uma melhor execução do exercício
O conjunto é composto pelas três bandas e inclui uma bolsa para transporte das mesmas

Dimensões
Comprimento: 103cm
Largura: 4cm

4,40€

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Resistência

KIT 5 CAIXAS PARA TREINO PLIOMÉTRICO