Name: GLUTE PLYO BOX
Brand: TOPGIM
SKU: FITN930.MAIN
Price: 121.77 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.9 (3 reviews)

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ELÁSTICO REVESTIDO

Elástico revestido com pegas em neoprene
Protegido por uma banda que o torna muito mais resistente e evita os acidentes
Comprimento: 145cm

Resistência:
Ligeiro: 4,5kg
Médio: 9kg
Forte: 13,5kg
Muito Forte: 18kg

7,33€

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Resistência

POWER BAND TOPGIM LÁTEX

As Power Band TG Látex são fabricadas em látex de alta qualidade e são também conhecidas como bandas de resistência ou elásticos de potência
São ferramentas de treino muito versáteis e eficazes
Principais aplicações das power bands:
1. Treino de força: podem ser usadas para aumentar a resistência em exercícios tradicionais, como agachamentos e flexões ou podem ser usadas como ajuda no levantamento de peso, como pull-ups e dips, oferecendo suporte extra
2. Treino de resistência: são eficazes para exercícios de resistência, ajudando a aumentar a força muscular ao longo do tempo. São igualmente úteis em exercícios de resistência progressiva permitindo ajustar a intensidade dos exercícios ao usar bandas com diferentes níveis de resistência
3. Treino de Flexibilidade e Mobilidade: ajudam em exercícios de alongamento dinâmico, melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento
4. Reabilitação: usadas em fisioterapia para ajudar na recuperação de lesões, proporcionando resistência controlada para exercícios específicos. Ajudam também a fortalecer músculos e articulações enfraquecidos durante o processo de reabilitação
5. Treino Funcional: melhoram a força e estabilidade em movimentos do dia a dia, como agachar, levantar e torcer. Melhoram também a postura e equilíbrio
6. Treino de Agilidade e Velocidade: podem ser incorporadas em exercícios que visam aumentar a agilidade e a velocidade importantes para muitos desportos. Quando usadas em exercícios pliométricos melhoraram a potência explosiva
7. Treino em casa: são portáteis e podem ser facilmente usadas em casa, oferecendo uma opção prática para quem não pode frequentar um ginásio. Permitem uma grande variedade de exercícios sem a necessidade de muitos equipamentos

Dimensões
Extra Ligeira - 1040x6,4x4,5mm
Ligeira - 1040x13x4,5mm
Média - 1040x24x4,5mm
Forte - 1040x28,5x4,5mm
Muito Forte - 1040x45x4,5mm
Extra Forte - 1040x60x4,5mm

4,15€

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Resistência

SQUAT WEDGES EPP

Os Squat Wedges foram pensados para inclinar ligeiramente os calcanhares para cima, corrigindo assim a postura durante o agachamento
Promove uma postura mais vertical com a coluna vertebral alinhada e reduzindo o risco de lesões
Material: EPP (polipropileno expandido)
Composto por seis peças
Preço por par

Dimensões
Comprimento: 31cm
Largura: 16cm
Alturas: 5,5cm/11cm/16,5cm

Vantagens do seu uso:
1. Aumenta a amplitude de movimento: ao elevar os calcanhares, os Squat Wedges podem melhorar a amplitude de movimento dos tornozelos, permitindo que o praticante de exercícios de agachamento se incline mais para frente sem que os calcanhares saiam do chão. Isto pode ser especialmente útil para pessoas com mobilidade limitada nos tornozelos
2. Activação muscular: o uso de Squat Wedges pode ajudar a activar os músculos das pernas e dos glúteos de forma mais eficaz durante o agachamento, proporcionando uma base estável e permitindo que os músculos trabalhem na sua extensão total do movimento
3. Alivia a tensão nos joelhos: para algumas pessoas, os Squat Wedges podem ajudar a reduzir a tensão nos joelhos durante o agachamento, especialmente se tiverem uma anatomia específica que os torne propensos a tensão excessiva nos joelhos
4. Adaptação para diferentes tipos de corpo: como as pessoas têm diferentes proporções corporais e mobilidade articular, os Squat Wedges podem ser ajustados para atender às necessidades individuais, proporcionando uma base mais confortável e estável para o agachamento
5. Aumenta a eficácia dos exercícios: ao melhorar a postura, a amplitude de movimento e a activação muscular durante o agachamento, os Squat Wedges podem aumentar a eficácia dos exercícios, ajudando os praticantes a obter melhores resultados em termos de força, resistência e desenvolvimento muscular

15,87€

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