Ao concentrar um peso significativo numa pequena área, a bola medicinal torna-se num elemento fundamental que pode ser utilizada em todo o tipo de exercício físico com o objectivo de melhorar a tonificação, ganhar força, equilíbrio e resistência muscular.
Só deverá ser utilizada na reabilitação ou na recuperação.
Não está preparada para ser arremessada ao solo ou à parede.