Se pueden utilizar en todas las situaciones de entrenamiento en las que se quiera ofrecer resistencia al movimiento o también, por el contrario, si se quiere facilitar un movimiento, como el press de banca suspendido
Por motivos de seguridad las bandas deben no exceder el 150% de alargamiento
Las súper bandas están disponibles con 104 cm de largo
Resistencias
Extraligeras: 9kg
Ligeras: 15kg
Medianas: 22kg
Fuertes: 34
Muy fuertes: 45kg