Las cuñas para sentadillas están diseñadas para inclinar ligeramente los talones hacia arriba, corrigiendo así la postura durante la sentadilla
Favorecen una postura más vertical con la columna vertebral alineada y reducen el riesgo de lesiones
Material: EPP (polipropileno expandido)
Compuestas por seis piezas
Precio por par
Dimensiones
Longitud: 31cm
Ancho: 16cm
Alturas: 5,5cm/11cm/16,5cm
Ventajas de su uso:
1. Aumenta la amplitud de movimiento: al elevar los talones, las cuñas para sentadillas pueden mejorar la amplitud de movimiento de los tobillos, lo que permite al practicante de sentadillas inclinarse más hacia delante sin que los talones se despeguen del suelo. Esto puede ser especialmente útil para personas con movilidad limitada en los tobillos;
2. Activación muscular: el uso de cuñas para sentadillas puede ayudar a activar los músculos de las piernas y los glúteos de forma más eficaz durante la sentadilla, proporcionando una base estable y permitiendo que los músculos trabajen en toda su extensión de movimiento;
3. Alivia la tensión en las rodillas: para algunas personas, las cuñas para sentadillas pueden ayudar a reducir la tensión en las rodillas durante la sentadilla, especialmente si tienen una anatomía específica que las hace propensas a una tensión excesiva en las rodillas;
4. Adaptación a diferentes tipos de cuerpo: dado que las personas tienen diferentes proporciones corporales y movilidad articular, las cuñas para sentadillas se pueden ajustar para satisfacer las necesidades individuales, proporcionando una base más cómoda y estable para las sentadillas;
5. Aumenta la eficacia de los ejercicios: al mejorar la postura, la amplitud de movimiento y la activación muscular durante las sentadillas, las cuñas para sentadillas pueden aumentar la eficacia de los ejercicios, ayudando a los practicantes a obtener mejores resultados en términos de fuerza, resistencia y desarrollo muscular.
Favorecen una postura más vertical con la columna vertebral alineada y reducen el riesgo de lesiones
Material: EPP (polipropileno expandido)
Compuestas por seis piezas
Precio por par
Dimensiones
Longitud: 31cm
Ancho: 16cm
Alturas: 5,5cm/11cm/16,5cm
Ventajas de su uso:
1. Aumenta la amplitud de movimiento: al elevar los talones, las cuñas para sentadillas pueden mejorar la amplitud de movimiento de los tobillos, lo que permite al practicante de sentadillas inclinarse más hacia delante sin que los talones se despeguen del suelo. Esto puede ser especialmente útil para personas con movilidad limitada en los tobillos;
2. Activación muscular: el uso de cuñas para sentadillas puede ayudar a activar los músculos de las piernas y los glúteos de forma más eficaz durante la sentadilla, proporcionando una base estable y permitiendo que los músculos trabajen en toda su extensión de movimiento;
3. Alivia la tensión en las rodillas: para algunas personas, las cuñas para sentadillas pueden ayudar a reducir la tensión en las rodillas durante la sentadilla, especialmente si tienen una anatomía específica que las hace propensas a una tensión excesiva en las rodillas;
4. Adaptación a diferentes tipos de cuerpo: dado que las personas tienen diferentes proporciones corporales y movilidad articular, las cuñas para sentadillas se pueden ajustar para satisfacer las necesidades individuales, proporcionando una base más cómoda y estable para las sentadillas;
5. Aumenta la eficacia de los ejercicios: al mejorar la postura, la amplitud de movimiento y la activación muscular durante las sentadillas, las cuñas para sentadillas pueden aumentar la eficacia de los ejercicios, ayudando a los practicantes a obtener mejores resultados en términos de fuerza, resistencia y desarrollo muscular.
